Let op: om deze website goed te kunnen gebruiken is het noodzakelijk om Cookies aan te zetten. Meer informatie...

Lopen met Evy[e-boek e-boek]

Evy Gruyaert

Lopen met Evy
Dit is een ePub2 ePub2 e-boek
Prijs: € 10,99
Voorraad#stock_type# onbekend
Let op: dit is een ePub2 ePub2 e-boek
Bestel je voor het eerst een digitaal product? Lees dan eerst de informatie over het bestellen, downloaden en gebruiken van digitale producten!
(Geen beoordelingen)
Delen:
Productspecificaties
EAN : 9789401427609
Auteur(s) : Evy Gruyaert
Taal : Nederlands
Onderwerp : Gezondheidsvakken, lichamelijke oefening en verzorgingsvakken Branchegerichte opleidingen
Thema : Lichaamsbeweging- en workout boeken
Uitgever : Lannoo
Verschenen : Oktober 2015
Uitvoering : E-boek
Conditie : Nieuw
Pagina's : 131
Beschrijving

Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!

Velden met een * zijn verplicht