In 'Connectiviteit' onderzoekt Anna Runkle hoe emotionele verwaarlozing in je jeugd en/of jeugdtrauma doorwerkt in het aangaan van relaties later in je leven. Ze richt zich op wat zij beschrijft als 'de verborgen impact van chronische stress in je jeugd': een verstoring in je vermogen om nabijheid toe te laten, grenzen te voelen en jezelf veilig te ervaren in relatie tot anderen. Hoe hard je ook probeert om mee te doen, je voelt je meestal buitengesloten en onbegrepen. Sociale situaties kosten energie en vriendschappen en nabijheid blijven uit.
Met persoonlijke verhalen en heldere uitleg biedt Anna Runkle concrete handvatten om verborgen vermijding te doorbreken, sociale vaardigheden te versterken en stap voor stap veilige, warme relaties op te bouwen. Ook de concrete oefeningen en inzichten om je zenuwstelsel tot rust te brengen en patronen te herkennen, dragen hier aan bij. Haar benadering is direct en praktisch, zonder de complexiteit van trauma te versimpelen. En het uitgangspunt is helder: verbinding is geen luxe, maar een basisbehoefte.
'Connectiviteit' is een toegankelijk, praktisch en hoopgevend boek voor iedereen die verlangt naar wat wezenlijk is: het vermogen om aanwezig te zijn bij jezelf én bij de ander. Alleen zo kan heling plaatsvinden.
e-boek]
ePub2 e-boek